Haptotherapie bij angst en onzekerheid

Ervaar je veel negatieve gedachten, onrust of wil je graag alles onder controle houden?

Angst en onzekerheid horen bij het leven alleen soms ervaar je te veel en te vaak spanning. Het belemmert je in je leven.

Ben je bijvoorbeeld perfectionistisch en wil je alles goed doen of ben je bang om verkeerde keuzes te maken. Ben je bang dat dat anderen je niet aardig vinden, dat je niet goed genoeg bent of heb je het gevoel dat je er niet bij hoort.

Dan zou haptotherapie je kunnen helpen. Je kunt je bewuster worden van wat je voelt in je lichaam, welke overtuigingen een rol spelen en wat je helpt om met de angst om te gaan.

Via gesprekken, oefeningen en aanrakingen kom je weer in contact met je lichaam. Wat voelt goed en wat niet. Hoe leg jij jezelf druk op. Hoe hoog leg je de lat? Hoe kun je meer je eigen stevigheid voelen. Hoe maak je keuzes die bij je passen. Hoe zorg je goed voor jezelf.

Doorbreek de cirkel….

Maak een afspraak